Segunda-feira Sem Estresse: Meditação Guiada (2017)

Essa atividade é uma excelente oportunidade para termos nosso primeiro contato com a meditação. Por meio da meditação podemos treinar nossa mente para que possamos experienciar sensações de relaxamento e paz interior cada vez maiores. Nessa aula, o aluno senta-se confortavelmente em uma cadeira ou sobre as almofadas e simplesmente tenta seguir as instruções do professor. A cada aula é apresentada uma meditação budista diferente.

Segunda-feira: 16:00h às 17:00h

Contribuição:

R$10/aula meditação guiada 30 minutos

Inscrições:

Basta chegar com 15 minutos de antecedência para se inscrever e preparar para a aula.

Local: Av. Prudente de Morais, 780, Belo Horizonte – MG ( Próximo ao Banco do Brasil )

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