Aprenda a Meditação Budista

A meditação é um método simples porém profundo para melhorar a qualidade de nossas vidas e desenvolver a paz interior.

Através de instruções muito simples e práticas, podemos aprender como deixar de lado as causas de nossa dor e insatisfação e para ganhar a felicidade ea clareza que buscamos.

O curso é dividido em 3 aulas, todas as aulas acontecerão nas Terças
03/04 –  O Que é Meditação?
17/04 – Os benefícios da meditação
24/04 – Como Começar a Meditar

Com a Professora Kadampa Dora.

Das 20h – 21:30h

R$20,00 cada aula

Av. Prudente de Morais, 780

Cidade Jardim

A seguinte explicação da meditação é extraída do livro O Novo Manual de Meditação de Geshe Kelsang Gyatso:

“A meditação é uma mente que se concentra em um objeto virtuoso, e que é a principal causa da paz mental.A prática da meditação é um método para familiarizar nossa mente com a virtude.Mas a nossa mente é mais familiar com a virtude, o mais calmo e mais pacífico Quando nossa mente está em paz, estamos livres de preocupações e desconforto mental, e experimentamos a verdadeira felicidade.

Basta chegar com 15 minutos de antecedência e fazer sua inscrição.

Não é nescessário ter experiência.

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