Workshop Introdução à Meditação 28/janeiro/2017

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Ideal para quem deseja conhecer o que é meditação.

Através da meditação podemos reduzir nosso fluxo de pensamentos, ansiedade e estresse.

Treinando regularmente poderemos desenvolver paz interior que é a causa principal de felicidade. Somente se nossa mente estiver em paz conseguiremos desfrutar dos bons momentos dessa vida.

Agenda:

– O que é meditação e quais são seus benefícios

– O que é meditação analítica e meditação posicionada

– O que é um objeto de meditação

– O que fazer antes da meditação

– O que fazer durante a meditação

– O que fazer após a meditação nos intervalos entre meditações

– Meditar e ter experiência prática em diferentes objetos de meditação

– Tirar dúvidas

Todos são bem-vindos!

Sábado dia 28/01/2017

O curso acontecerá em 2 partes:
15:00h às 16:30h
30 minutos de intervalo com um lanche.
17:00h às 18:30h

Contribuição:
R$40,00 – individual
R$25,00 – Compra Coletiva (você e um ou mais amigos, pagam R$25,00 cada)

Perguntas Frequentes:

*Sou iniciante, posso ir à qualquer aula, ou existem aulas específicas para iniciantes?
Você pode vir à qualquer aula em qualquer horário. Todas as aulas são planejadas para atenderem pessoas que nunca meditaram ou estudaram Budismo antes e pessoas que já têm prática em meditação e Budismo.

*Eu tenho que ser budista para me beneficiar das aulas?
Não. Qualquer pessoa pode aprender as técnicas básicas de meditação e experenciar os benefícios desta prática. Todos são bem-vindos!

*É necessário ter experiência em meditação ou budismo para frequentar as aulas?
Não. É necessário apenas ter o desejo de melhorar a si e a sua qualidade de vida.

*O que preciso levar para a aula?
Se desejar fazer anotações, pode levar uma caneta ou lápis e um caderno.

*Preciso de uma roupa especial para ir à aula?
Não é necessário roupa especial para frequentar as aulas de meditação, venha como preferir.

*É necessário sentar no chão para meditar?
Nosso Centro possuí almofadas especiais para meditação, para quem quiser sentar no chão, e também cadeiras, para que todos possam meditar do modo que se sentirem mais confortáveis.

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