Curso com a Professora Vanda, professora residente do Centro Maitryea.
 

Embora já tenhamos algum grau de compaixão, no momento, ela é bastante parcial e limitada. Quando nossos familiares e amigos estão sofrendo, facilmente geramos compaixão por eles, mas é bem mais difícil sentirmos solidariedade por estranhos ou por pessoas que achamos desagradáveis.

 
Como melhorar nossos relacionamentos no trabalho e entender como a felicidade de todos é importante para nós.

 
Baseado no Livro Novo Oito Passos para Felicidade 
 
Programação:
15h às 16.30h 
16.30h à 17h intervalo 
17h às 18h 
 
Data:
Sábado 24 de Fevereiro 
 
Colaboração: 
50,00 individual 
40,00 coletivo (2 ou mais) 
 

 
Introdução à Meditação
*** Ano novo, vida nova com a meditação budista. ***
 
Ideal para quem deseja conhecer o que é meditação.
 
Através da meditação podemos reduzir nosso fluxo de pensamentos, ansiedade e estresse.
 
Treinando regularmente poderemos desenvolver paz interior que é a causa principal de felicidade. Somente se nossa mente estiver em paz conseguiremos desfrutar dos bons momentos dessa vida.
 
Agenda:
 
– O que é meditação e quais são seus benefícios
 
– O que é meditação analítica e meditação posicionada
 
– O que é um objeto de meditação
 
– O que fazer antes da meditação
 
– O que fazer durante a meditação
 
– O que fazer após a meditação nos intervalos entre meditações
 
– Meditar e ter experiência prática em diferentes objetos de meditação
 
– Tirar dúvidas
 
Todos são bem-vindos!
 
Terças
06, 20 e 27 de Fevereiro
das 20h – 21:30h
 
Contribuição:

R$20,00 – por aula
R$50,00 3 aulas
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