Aula com Meditação

Aula com Meditação

Em cada aula será apresentada uma meditação diferente que torna nossa vida significativa e nos mostra como lidar com diversas situações do nosso dia-a-dia.

Esta atividade inclui uma meditação preparatória, recitação de preces, um breve comentário sobre a meditação, a meditação propriamente dita e uma orientação sobre como aplicar a meditação no dia-a-dia.

Ideal para quem está começando ou deseja aprimorar a meditação por meio de uma sessão simples e prática. Não é necessário experiência prévia ou um tipo de roupa especial.

Todos são bem-vindos!

 

Programação

Quinta: 20h00 às 21h00 (Exceto nos dias 8, 10 e 25)

Sábado: 10h00 às 11h00


Contribuição: R$10/aula

Inscrições: Basta chegar com 15 minutos de antecedência.

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Meditação e Budismo Moderno para Crianças

Meditação e Budismo Moderno para Crianças

Meditação e Budismo Moderno para Crianças

Todos são bem-vindos!

Nesta atividade, buscaremos ensinar os valores da meditação de uma forma lúdica e descontraída, através de “contação” de histórias, teatrinhos, atividades como desenho, pintura, massinha,etc. É uma grande oportunidade para introduzir a meditação logo cedo na vida das crianças, proporcionando assim momentos virtuosos e de tranquilidade mental, além de passar valores que as crianças levarão para toda a vida, como paciência, amor, gentileza, compaixão, entre outros.

Faixa etária: 4-10 anos.

Contribuição: R$10,00

Próximas datas:

17 de Dezembro de 2016 – 14:00 às 15:00h

07 de Janeiro de 2017 – 14:00h às 15:00h

Centro Budista Kadampa Maitreya

Avenida Prudente de Morais, 780 – Belo Horizonte/MG

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Meditação e Budismo Moderno 2016

Meditação e Budismo Moderno 2016

Meditação e Budismo Moderno é uma atividade que faz parte do Programa Geral. É uma excelente opção para iniciarmos na meditação budista e solucionarmos nossos problemas do cotidiano. Não é necessário ter experiência prévia.

O objetivo é apresentar a essência dos ensinamentos de Buda aplicada à vida moderna. A cada aula apresentamos um tema diferente. Exemplos de temas abordados: aprender a apreciar os outros, as ações e seus efeitos, o que é a mente, vidas passadas e vidas futuras, entre outros. A exposição feita na aula nos ajuda a compreender de maneira mais clara o nosso objeto de meditação e como colocar os métodos em prática no dia a dia.

As aulas são autocontidas, isto é, não é necessário ter participado as aulas anteriores para o entendimento da aula atual.

Horários em 2016:

Terça-feira de 20h00 às 21h30 (Exceto nos dias 8, 10  e 25 de cada mês)

Domingo de 10h00 às 11h30 

Cada aula é apresentada por um professor diferente e aborda um tema diferente.

Contribuição:

R$15/aula

Inscrições:

Favor chegar com pelo menos 15 minutos de antecedência para fazer a inscrição e se preparar para a aula.

 

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Segunda-feira Sem Estresse: Meditação Guiada (2016)

Segunda-feira Sem Estresse: Meditação Guiada (2016)

Essa atividade é uma excelente oportunidade para termos nosso primeiro contato com a meditação. Por meio da meditação podemos treinar nossa mente para que possamos experienciar sensações de relaxamento e paz interior cada vez maiores. Nessa aula, o aluno senta-se confortavelmente em uma cadeira ou sobre as almofadas e simplesmente tenta seguir as instruções do professor. A cada aula é apresentada uma meditação budista diferente.

Segunda-feira: 19h00 às 19h30

Contribuição:

R$10/aula meditação guiada 30 minutos

Inscrições:

Basta chegar com 15 minutos de antecedência para se inscrever e preparar para a aula.

Local: Av. Prudente de Morais, 780, Belo Horizonte – MG ( Próximo ao Banco do Brasil )

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Programa Fundamental 2017

Programa Fundamental 2017
Aulas começam em Fevereiro de 2017!
Estude com regularidade e tansforme sua vida.
O propósito do Programa Fundamental (PF) é fornecer uma apresentação sistemática de temas particulares do Budismo Mahayana e  capacitar os praticantes a aprofundarem seu conhecimento e experiência do Budismo.

 

 frente_pf_2017
Benefícios do PF

Participe do Programa Fundamental e melhore a qualidade da sua vida:

  • Aprofunde o seu conhecimento prático do Dharma
  • Aprenda a meditar ou melhore a qualidade da sua meditação
  • Desfrute de uma mente mais estável, dê mais sentido à sua vida e seja mais feliz
  • Aprenda a resolver problemas com soluções internas e transforme situações difíceis em oportunidades de crescimento espiritual
  • Desenvolva amizades com os outros alunos e faça parte de uma linda e harmoniosa comunidade (Sangha)
  • Ajude no desenvolvimento do CBK Maitreya e do Dharma em Minas Gerais e no Brasil, contribuindo assim para um mundo melhor
Compromissos
  • Participar de todas as aulas. Isso inclui preces e outras atividades que eventualmente ocorram no dia da aula (como nos dias 8, 10 e 25).
  • Participar de pelo menos uma atividade de preces por semana
  • Se preparar para as aulas estudando o conteúdo das páginas do dia com antecedência
  • Memorizar o texto raiz e o sentido condensado do comentário
  • Fazer as provas determinadas para o fim do semestre, fim do curso ou módulo do curso
  • Se preparar para os grupos de discussão
  • Permanecer no curso por pelo menos 6 meses
  • Realizar o pagamento da contribuição mensal até o dia 10 de cada mês. Isso inclui períodos de férias e recesso.
Formato das aulas
  • Preces preparatórias (aprox. 15min)
  • Meditação Guiada (aprox. 15min)
  • Leitura do texto raiz e sentido condensado do comentário (aprox. 5min)
  • Transmissão oral dos ensinamentos (aprox. 55min)
  • Duplas: reunir com um colega no final da aula e relembrar os principais pontos (aprox. 10min)
  • Preces dedicatórias (5min)
  • Grupo de discussão – a cada 4 aulas. Duas pessoas relembram brevemente o conteúdo estudado (15 minutos) e irão responder às perguntas dos outros colegas
Orientações gerais para preservar os compromissos e o bom funcionamento das aulas
  • O coordenador de estudos irá manter um registro de presença e aprovar faltas
  • Quando o aluno não puder comparecer a aula, este deverá avisar ao coordenador de estudos ou ao assistente com antecedência. Se não for possível, deverá avisar logo após a aula. O aviso deverá conter a justificativa para a falta que será aprovada ou não pelo coordenador
  • As aulas começarão pontualmente
  • Entrar na sala de meditação 5 minutos antes do início das aulas, nesse momento serão passados recados. Pergunte aos colegas sobre os recados caso não esteja presente.
  • Não entrar na sala durante a meditação
  • Evitar fazer perguntas durante a aula, recomenda-se anotar as perguntas e fazê-las nas duplas e no grupo de discussão
  • Duplas: sem consultar o material relembre o conteúdo da aula, texto raiz e sentido condensado, havendo tempo tire dúvidas com o colega.
  • Grupos de discussão: todos devem se preparar para os grupos, estude as páginas do livro atual e consulte outros livros do curso caso seja necessário, traga perguntas sobre as páginas estudadas e evite formular/criar perguntas no momento do grupo
  • O aluno que faltar a duas aulas consecutivas sem justificativa terá sua matrícula cancelada
  • O aluno que tiver sua matricula cancelada só poderá voltar ao PF após fazer entrevista com o coordenador de estudos
Matrículas

envie um e-mail para epc.maitreya.br@meditarbh.org.br 

Agenda
  • Início das aulas 01/Fevereiro/2017
  • Livro “Caminho Alegre da boa Fortuna”
  • Duração aproximada de 2 anos
  • Aulas todas às segundas e quartas de 20h00 às 22h00
  • Contribuição mensal R$150
  • Aula avulsa R$25 (limite de uma aula por mês, basta chegar com 15 minutos de antecedência)
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Budismo Moderno

Gen-la Kunsang, dois dias atrás, durante o Festival de Outono na Espanha, transmitiu uma mensagem de nosso querido Professor, Geshe Kelsang Gyatso.

Ele disse: “Envie meu amor a todos” e nos incentivou a memorizar os 7 curtos parágrafos da introdução do livro “Budismo Moderno”, que são o fundamento básico das etapas do caminho à iluminação e também conselhos pessoais que todos nós devemos nos encorajar a colocar em prática.

Você pode baixar o livro Budismo Moderno em vários formatos aqui: http://www.emodernbuddhism.com/br/

Prefácio

As instruções dadas neste livro são métodos científicos para melhorar nossa natureza e qualidades humanas por meio do desenvolvimento da capacidade da nossa mente. Nos últimos anos, nosso conhecimento tecnológico moderno aumentou consideravelmente e, como resultado, testemunhamos um extraordinário progresso material; porém, não houve um aumento da felicidade humana correspondente a esse progresso material. No mundo de hoje, não há menos sofrimento nem menos problemas do que antes. Na verdade, podemos dizer que agora há mais problemas e perigos maiores do que jamais houve anteriormente. Isso mostra que a causa de felicidade e a solução para os nossos problemas não se encontram no conhecimento de coisas materiais. Felicidade e sofrimento são estados da mente e, portanto, suas causas principais não são encontradas fora da mente. Se desejarmos ser verdadeiramente felizes e livres do sofrimento, precisamos aprender como controlar nossa mente.

Quando as coisas dão errado em nossa vida e encontramos situações difíceis, temos a tendência de considerar a situação, em si mesma, como sendo o nosso problema, mas, na realidade, quaisquer problemas que experienciemos surgem da mente. Se respondêssemos às situações difíceis com uma mente positiva ou pacífica, elas não seriam problemas para nós; ao contrário, poderíamos considerá-las como desafios ou oportunidades de crescimento e desenvolvimento. Problemas surgem somente quando respondemos às dificuldades com estados mentais negativos. Portanto, se desejarmos ficar livres de problemas, precisamos transformar nossa mente.

Buda ensinou que a mente tem o poder de criar todos os objetos agradáveis e desagradáveis. O mundo é o resultado do carma, ou ações, dos seres que nele habitam. Um mundo puro é o resultado de ações puras, e um mundo impuro é o resultado de ações impuras. Uma vez que todas as ações são criadas pela mente, tudo, em última instância, é criado pela mente, inclusive o próprio mundo. Não há outro criador além da mente.

Normalmente, dizemos “eu criei isto e aquilo” ou “ele criou isto e aquilo”, mas o verdadeiro criador de tudo é a mente. Somos como servos da nossa mente; sempre que ela deseja fazer algo, temos que fazê-lo sem nenhuma escolha. Desde tempos sem início até agora, temos estado sob o controle da nossa mente, sem nenhuma liberdade; mas, se praticarmos sinceramente as instruções dadas neste livro, podemos reverter essa situação e ganhar controle sobre a nossa mente. Quando isso acontecer, e somente então, teremos verdadeira liberdade.

Estudando muitos textos budistas podemos nos tornar um erudito renomado; mas, se não colocarmos os ensinamentos de Buda em prática, nosso entendimento do budismo permanecerá oco, sem poder algum para solucionar nossos próprios problemas ou os dos outros. Ter a expectativa de que o entendimento intelectual de textos budistas, por si só, solucione nossos problemas é semelhante a um doente que tem a esperança de curar a sua doença simplesmente lendo prescrições médicas, sem efetivamente tomar o medicamento. Como o mestre budista Shantideva diz:

Precisamos colocar os ensinamentos de Buda, o Dharma, em prática
Porque nada pode ser conquistado apenas com a leitura de palavras.
Um doente jamais será curado de sua doença
Por apenas ler prescrições médicas!

Todos os seres vivos têm o desejo sincero de evitar sofrimento e problemas de forma permanente. Normalmente, tentamos fazer isso utilizando métodos exteriores, mas não importa quão bem-sucedidos sejamos do ponto de vista mundano – não importa quão ricos, poderosos ou altamente respeitados nos tornemos – nunca encontraremos libertação permanente do sofrimento e dos problemas. Em realidade, todos os problemas que experienciamos no dia a dia provêm do nosso autoapreço e do agarramento ao em-si – concepções errôneas que exageram nossa própria importância. No entanto, porque não entendemos isso, culpamos os outros pelos nossos problemas e isso apenas faz com esses problemas piorem. É a partir dessas duas concepções errôneas básicas que todas as nossas delusões, como raiva e apego, surgem, fazendo-nos experienciar problemas sem-fim.

Rezo para que todos os que leiam este livro possam experienciar profunda paz interior, ou paz mental, e realizar o verdadeiro sentido da vida humana. Eu, particularmente, gostaria de encorajar todos a lerem, especificamente, o capítulo Treinar a Bodhichitta Última. Por meio da leitura e da contemplação cuidadosa desse capítulo, muitas e muitas vezes e com uma mente positiva, você obterá uma compreensão muito profunda, ou sabedoria, que trará grande significado à sua vida.

Geshe Kelsang Gyatso

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